原光明街無名肉燥飯麵攤的餐點照片照片:Jerry Kao/Google
肉燥飯 ・ 東區

原光明街無名肉燥飯麵攤

清晨四點的麵攤,搬到東興路後更舒服的五十年味道

★ 4.3 Google(635 則評論) NT$35–60

遷到東興路後,這家麵攤的環境明顯清爽許多,店前有內用座位,早上五點多就陸續有熟客出現。台南人吃早餐很多元,除了牛肉湯、鹹粥、虱目魚,也有這種以肉燥與麵飯為核心的老麵攤,屬於上班族與長輩的日常,節奏很快:點餐、上桌、吃完、離開。

清晨四點的麵攤,搬到東興路後更舒服的五十年味道

乾麵是招牌,麵條煮得恰好,不會過軟,帶一點微微的Q感。肉燥偏瘦,鹹香明顯,拌開後每一口都有醬香。台南的肉燥飯與北部不同,肉燥常以豬肉與豬皮熬煮,口味偏甜鹹,這裡的肉燥走偏鹹香的路線,淋在白飯或麵上都很下飯。食記對味道的評價是不特別驚豔,但早起想吃一碗平實的東西時會想念,這正是日常麵攤的定位。

排骨湯是人氣搭檔,有菜頭排骨湯與苦瓜排骨湯,料多湯清,價格也平實。吃法上,建議點一碗乾麵或肉燥飯,再加一碗排骨湯,既有澱粉又有湯,湯可只喝一半以控制鈉。想吃得再豐盛一點,可以加點筒仔米糕或雞絲飯,兩人分食剛好。米粉與麵也可以改成羹或湯,口味比較清淡。

和本站收錄的同類型店相比,這裡不是專賣某一種料理的名店,而是一個「什麼都有一點、什麼都穩」的早餐麵攤,適合常客而非觀光客。缺點是公休不固定,建議出發前先確認;另外因營業時間偏早,睡過頭就吃不到。若你想體驗台南東區居民的日常早晨,這家是很好的切入點。對常吃早餐外食的人而言,這種清晨麵攤的好處是價格透明、出餐快,缺點是公休不固定;建議把它當作順路時的備選,並先看看店家社群或問附近居民,確認當天是否營業。

招牌菜單

SIGNATURE DISHES
乾麵台南美食通

乾麵NT$45招牌

麵條煮得恰好不軟爛,帶微微Q感,淋上偏瘦的鹹香肉燥拌開食用。是店裡的人氣品項,口味平實、份量適中。

熱量 480 kcal蛋白質 14 g鈉 900 mg鉀 250 mg磷 190 mg份量 一碗約 300 g

肉燥與醬汁是鈉的來源,拌麵前先把醬汁減半可少約 200 mg 鈉

菜頭排骨台南美食通

菜頭排骨湯NT$35招牌

以白蘿蔔與排骨熬煮的清湯,料比湯多,蘿蔔煮得軟甜,排骨有肉香。常與乾麵或肉燥飯搭配,是店裡的人氣組合。

熱量 150 kcal蛋白質 10 g鈉 700 mg鉀 380 mg磷 120 mg份量 一碗約 350 g(含湯 250 ml)

湯只喝一半可少約 300 mg 鈉;蘿蔔鉀含量中等,限鉀者可少吃

肉燥飯台南美食通

肉燥飯

白飯淋上鹹香的瘦肉燥,是台南人早餐常見的簡單吃法。肉燥偏瘦、不油膩,可搭配排骨湯一起享用。

熱量 380 kcal蛋白質 9 g鈉 750 mg鉀 120 mg磷 130 mg份量 一碗約 250 g

肉燥淋少一點可少約 200 mg 鈉;白飯屬精緻澱粉,鉀磷偏低

筒仔米糕台南美食通

筒仔米糕

以筒狀容器蒸製的糯米飯,米粒濕潤黏Q,淋上滷汁。份量不大,適合與湯或麵一起點,兩人分食剛好。

熱量 330 kcal蛋白質 7 g鈉 480 mg鉀 90 mg磷 90 mg份量 一份約 150 g

滷汁少淋可少約 150 mg 鈉;糯米熱量高,建議與家人分食

老店故事

THE STORY

這間麵攤原本在東區光明街,是早起族群熟悉的無名小店,2020 年 7 月遷到東興路 193 號。食記形容它是超過五十年的老店,新店面環境比舊址整潔舒適,店前有內用座位,牆上掛著寫著「猛男下麵」的書法字。菜單以肉燥飯、乾麵、排骨湯為主,另有雞絲飯、筒仔米糕、粽子,米粉與麵可選擇做成羹、湯或乾拌。營業時間從清晨開始,中午前收攤,且不固定休息,大約兩週會休兩天。對東區居民來說,這是一家早起、趕時間或下夜班時順路吃一碗的日常麵攤,不屬於觀光客路線。

店家餐點照片

GALLERY

照片由 Google 地圖使用者提供,透過 Google Places API 即時載入,著作權屬各拍攝者。

網友怎麼說

VOICES

讚不絕口

  • 麵條口感剛好,帶一點Q
  • 排骨湯料多湯清、價格平實
  • 遷址後環境更整潔舒適
  • 早起族與在地居民的日常選擇

要有心理準備

  • 味道不特別驚豔,屬於穩定型
  • 公休不固定,約兩週休兩天
  • 營業時間早,睡過頭就吃不到

編輯的吃法建議

TIPS
  1. 清晨 5:30 前後最新鮮,11:30 左右收攤
  2. 出發前確認當日是否營業
  3. 乾麵搭配菜頭排骨湯是常見吃法
本頁為「台南美食通」編輯整理的非官方介紹頁,內容綜合公開網路資料與網友評論歸納。資料狀態:營業中(2020 年遷至東興路;來源為食記與媒體整理,營業時間各來源略有出入,電話查不到)。營業時間、價格可能異動,出發前請先確認。