蓮霧腳羊肉湯的餐點照片照片:陳雅斐 Lois/Google
必比登 2025・2026
羊肉湯 ・ 新化區

蓮霧腳羊肉湯

新化菜市場起家的溫體羊肉湯,假日限定羊皮卷搶著吃

★ 4.4 Google(431 則評論) NT$20–220

新化中正路上,蓮霧腳羊肉湯凌晨四點半就已開門迎客,這個時間點多半是市場攤販與早起的在地人,鍋裡當歸湯頭已經熬煮多時,飄出淡淡藥膳香氣,混著溫體羊肉的鮮味,是新化人再熟悉不過的清晨風景,也是這攤從市場攤位發展成獨立店面的起點,如今仍保留著最初那份市場人情味。

新化菜市場起家的溫體羊肉湯,假日限定羊皮卷搶著吃

招牌當歸羊肉湯選用當日直送的溫體羊肉,肉質細嫩帶嚼勁卻不帶羊羶味,湯頭熬煮至少四小時,藥膳香氣清爽而不厚重,即便夏天喝來也不覺得負擔,喝完全身暖和卻不覺得燥熱,即便夏天喝來也不覺得負擔。

假日限定的羊皮卷更是一絕,一圈圈造型討喜,口感又Q又軟,沾點蒜蓉醬提味,是外地遊客特地衝著這道菜而來的隱藏版美味;羊肝湯則走濃郁路線,質地細緻不需費力咀嚼,適合想嘗鮮不同部位的顧客,兩者搭配主打羊肉湯一起點,很能吃出新化羊肉料理的多元面貌,也讓平常不敢吃羊肉的人有機會慢慢適應。

蓮霧腳能入選必比登,靠的是市場老店少見的堅持:溫體羊肉當日現宰直送、湯底熬煮工序毫不馬虎,加上羊皮卷這種在其他店家少見的手路菜,讓評審看見新化在地飲食文化裡「羊肉湯不只是牛肉湯的配角」。整體而言,這裡適合起得早、想品嘗最道地新化早餐氛圍的旅人,建議假日前往才吃得到限量羊皮卷,並留意週三公休不撲空,清晨用餐體驗新化在地市場氛圍最道地,也適合平常不敢吃羊肉、擔心羊羶味的人來試試看。

招牌菜單

SIGNATURE DISHES
當歸羊肉台南美食通

當歸羊肉湯NT$120起招牌

選用當日直送溫體羊肉,肉質細嫩帶嚼勁且無明顯羊羶味,湯頭以當歸等藥材熬煮至少四小時,香氣清爽不厚重,即使夏天飲用也不覺負擔,是新化在地人從清晨就報到的招牌暖胃湯品,喝完全身暖和又不覺得負擔,是這攤市場老店少見的堅持。

熱量 280 kcal蛋白質 22 g鈉 750 mg鉀 360 mg磷 220 mg份量 一碗約400g(羊肉100g+湯250ml)

湯只喝一半可少約300mg鈉;羊肉鉀含量高,限鉀者建議與家人分食

羊皮卷台南美食通

羊皮卷NT$100招牌

僅假日限量供應的隱藏版菜色,一圈圈造型討喜,口感Q軟不帶羊羶味,沾點蒜蓉醬享用滋味更豐富,是識途老饕特地驅車前來品嘗的必點菜,售完即無,建議一開店就先詢問是否還有供應,是這攤市場老店最具話題性的隱藏菜色。

熱量 180 kcal蛋白質 14 g鈉 380 mg鉀 180 mg磷 140 mg份量 一份約100g

沾醬是主要鈉來源,建議沾量減半

羊肝湯台南美食通

羊肝湯NT$120起

羊肝處理得軟嫩不帶腥味,湯頭羊肉氣息較濃郁,質地細緻不需費力咀嚼,入口即化毫無粗糙感,適合喜歡內臟類口感、想品嘗不同部位風味的顧客選擇,是內行熟客才知道要點的隱藏菜色,質地綿密入口即化,喜歡內臟香氣的老饕不容錯過。

熱量 240 kcal蛋白質 20 g鈉 700 mg鉀 300 mg磷 260 mg份量 一碗約350g

內臟類磷含量偏高,限磷者建議淺嚐、不常吃

肉燥飯台南美食通

肉燥飯NT$20–30

白飯淋上肥嫩肉燥與鹹香滷汁,內用小碗20元、大碗30元,肉燥燉得油亮入味,價格銅板卻能墊胃解饞,是搭配羊肉湯的經典配角選擇,也是新化在地人習慣加點的固定組合,簡單卻讓人吃得飽足又滿意,是搭配羊肉湯不能少的墊胃主食。

熱量 300 kcal蛋白質 7 g鈉 460 mg鉀 130 mg磷 85 mg份量 一碗(小)約180g

搭配羊肉湯食用時,肉燥飯與湯可擇一減量以控制整體鈉攝取

老店故事

THE STORY

蓮霧腳羊肉湯從新化菜市場的攤位起家,靠著每天直送的溫體羊肉與熬煮至少四小時的當歸湯底,逐漸從市場攤販發展成獨立店面,是新化在地人從清晨就開始報到的老字號。店內羊肉部位選擇多元,從羊肉、羊肝到羊頭皮都能點,其中僅假日限量供應的羊皮卷更是識途老饕才知道的隱藏版菜色。2025年首度入選台南米其林必比登推介,隔年續留榜上,讓新化這道在地羊肉湯滋味被更多外地饕客看見。

店家餐點照片

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VOICES

讚不絕口

  • 溫體羊肉新鮮無羊羶味
  • 湯頭熬煮足時、香氣清爽
  • 羊皮卷造型特殊、口感Q軟
  • 清晨即開門方便早起族

要有心理準備

  • 羊皮卷限假日供應、平日吃不到
  • 用餐時段接近中午前常銷售一空

編輯的吃法建議

TIPS
  1. 羊皮卷僅假日限量供應,建議提早前往
  2. 留意週三公休避免撲空
  3. 清晨用餐體驗新化在地市場氛圍最道地
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